而这颗小小的东西，就是女性的卵子。据研究表明，女性一辈子能够排出的成熟卵子是有限的，如果年龄越大的话，那么卵子的成熟度也就会越低，生儿子的概率也会越低。所以大家别小看这么一颗小小的卵子，说不定，你多年来的不孕情况，就是因为缺少成熟的卵子！

女人一生能够排出的成熟卵子个数大概在400-500范围内，但并不意味着女性一生有400多次的受孕机会。往往，在备孕的过程中，女性会因不健康的卵子或不成熟的卵子而备孕失败。这也就是说，想要孕育健康的宝宝，就必须要趁早行动，这样卵子的成熟度和活动都比较高。

除了要趁早备孕外，其实在生活上、饮食上都需要特别注意：

生活上，不管是吃的还是喝的，都需要养成良好的习惯。日常作息时间要规律、改掉熬夜、抽烟、饮酒、懒惰等不良习惯，这样才能在最好的年龄范围内，怀上一个健康的男宝宝。

而在饮食上，最好能够碱性食物备孕。因为男性的y染色体在呈弱碱性的环境当中更容易存活和停留，这样有利于生男宝的同时，也会提升受孕概率。所以，在备孕阶段，一定要多适当添加碱性食物，这样才有利于调节体内的酸碱平衡，让怀男宝宝更健康！

当然，也并不是说年龄越大不能生孩子，只是相对于年轻女性来讲，在生孩子或者怀男宝宝方面会有一定的难度。所以，如果想生一个男宝宝的话，那么女性最好趁早怀孕。这样生男孩的几率也就相对较高一点！ 除此之外，还需要加强自身的情绪调控，因为情绪好，会更加利于受孕几率提升以及受孕质量更优。

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