《北京爱情故事》正在火播,女主角佟丽娅也给大家留下了深刻的映像,其人气也再一次暴涨,那么佟丽娅是怎样保持好身材的呢？下面是给大家分享的佟丽娅的减肥瘦身方法。

佟丽娅减肥方法一：跳舞减肥

跳舞减肥,这是很多人都愿意选择的方式,尤其是身为演员与舞蹈教师的佟丽娅。舞蹈毕业的佟丽娅,认为跳舞可以很好的塑造人的形体。如果你也想减肥不妨试试选择一种自己喜欢的舞蹈。

佟丽娅减肥方法二：不要一味地节食

很多人减肥,都只会不顾一切地减少热量的摄入,但事实上,吃得太少,并不能帮助你减肥。健康饮食是科学健康减肥的关键,当你经常觉得饿,你的大脑就会在看到高热量食物时,进入更加"兴奋"的状态,而这种感觉,容易导致暴饮暴食。因此,均衡的饮食是抑制饥饿和热量控制的关键。佟丽娅对自己的饮食从来都不马虎,因此一再建议大家要聪明的饮食。

佟丽娅减肥方法三：减少食物的摄入量

减少食物的摄入量也是一种非常有效的减肥方法。使用较小的参加,多吃水果和蔬菜,少吃肉,多喝水,少喝高热量饮品等方法可以帮助你减少热量的摄入,对减肥是非常有利的。

佟丽娅减肥方法四：尝试喝点绿茶

想要加快脂肪分解度么？那么尝试喝点绿茶吧。绿茶中含有某种天然物质,能增加快新陈代谢。

（责任编辑：zxwq）

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