如今很多的女性脾气都是非常的火爆,会因为一点点的小事,就开始发脾气,其实这对大家的健康很不好,也是很不利的。相信乳腺增生的问题,出现的原因会和生气有关,这一点是多数女性会了解的。作为女性最害怕是脸上长东西,那么应该怎样避免脸上长斑呢？经常听到身边的朋友在劝慰生气中的人们时说这么一句话：生气是拿别人的错误惩罚自己。其实,对于这样的情况是真的不值得,因为还有这些危害,一起看看吧。

生气影响健康的问题

长色斑生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

伤肝生气时,*会分泌一种叫儿茶酚胺的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

伤害子宫、乳腺男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。

建议：想要生气时先深呼吸,或做其它事情转移注意力。

伤内分泌 生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱,让人苦不堪言;更有甚者,导致更年期的提前!

建议：放松坐下,闭眼,做深吸气。

伤肺情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

脑细胞衰老加速大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂毒药。

建议：同上一条建议。

胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部,缓解不适。

心肌缺氧 大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

建议：尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

损伤免疫系统生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

以上这些就是小编和大家总结的几点,想要远离这些危害,就是需要控制好自己的脾气,不要随便的发脾气。作为新时代的女性,应该做好自己的工作,还能很好的管理自己的情绪,这对大家的健康都是很不错的哦。文中和大家介绍的这些问题,生气的后果其实很严重,大家一定要做好预防,为自己的健康做好基本的预防,这样才能避免疾病危害哦。

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