当宝宝长到一定程度时,就不依赖母乳的营养了,这时宝宝开始进入厌奶期,需要食物中的营养。家长为了宝宝的饮食,要想尽办法让宝宝吃东西,而且要吃有营养的食物,费尽心思为宝宝添加辅食。宝宝的辅食肯定要质地软,易消化,并且还好吃。下面小编为大家推荐几款宝宝的辅食。

　　1、苹果泥

　　材料:苹果半个。

　　做法:将苹果洗净去皮,隔水蒸熟;把蒸熟的苹果切成小块,去核;将苹果捣成泥,晾凉后可以喂宝宝食用。

　　2、蛋黄泥

　　材料:鸡蛋。

　　做法:将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟;剥掉蛋壳,用刀子切开鸡蛋,取出蛋黄;往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水,并用勺子将蛋黄搅烂。

　　3、蔬菜泥

　　材料:绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。

　　做法:将玉米粉与等量水调成玉米粉水;将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤;取碎菜放入锅中并加少许水,边煮边搅;加入牛奶和玉米粉水,继续加热搅拌,煮成泥状即可。

　　蛋黄的营养价值比较高,可以在锅中煮熟,然后与开水混合,做成蛋黄泥。苹果的口味很不错,酸酸甜甜,富含维生素,可以用水蒸熟,然后做成苹果泥,给小宝宝当辅食吃。蔬菜是宝宝不可或缺的食物,但是口味不怎么好,家长可以用牛奶与玉米粉调味,煮成泥状喂给宝宝吃。

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