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瘦得太“狠”会影响怀孕吗备孕须保持正常体重

育儿之家 https://yuerso.com 2017-03-07 21:42 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

在大部分人眼中,胖并不是美丽的代名词,因此十个女性九个都在追求瘦身。其实,过于消瘦与肥胖一样对女性来说都不是什么好事。下...

在大部分人眼中,胖并不是美丽的代名词,因此十个女性九个都在追求瘦身。其实,过于消瘦与肥胖一样对女性来说都不是什么好事。下面我们就看看暴瘦的女性是否会影响受孕？减重过"狠"影响受孕想在一生中最重要的婚礼上展现极致的美丽,不少体型不理想的女性在拍婚纱照或者是婚礼前会尝试减肥。尽管成功减重是一件让人开心的事情,但是如果一不小心减得过"猛"了,问题就来了。专家表示,体重过低或者过度减重,除了会导致营养不良之外,肯定会对内分泌造成比较大的影响,继而引起月经紊乱等问题,在这段时间之内受孕的机会自然会减少。如果想要调理内分泌至正常的过程相对就比较长了,至少需要几个月的时间。而同样是减重,健康稳定地减重和过快地减重所造成的结果是完全不同的。专家提醒,通过极端方式"冲锋性"地减重虽然效果明显,但是反弹也很快,健康的减重最好通过控制一定比例的饮食,适当地运动,缓慢地将体重减下来,这样对身体的健康才不会造成影响。在备孕期间,不能太胖也不能太瘦,下面我们看看要如何维系自己的体重：众多研究表明,女性的体重和怀孕机率有关。体重太轻或者太胖的女性都不容易怀孕,过瘦的女性体内黄体素不足,排卵少,容易不孕。过胖的女性体内雄性激素过多,容易患上多囊综合征,体内也会出现不排卵现象,从而造成不孕,而且过胖的女性怀孕后很容易出现糖尿病、先兆子痫和难产等孕期疾病。所以在怀孕前,维持正常的体重标准很重要。如果你的体重在孕前达到标准值,那么受孕的机会很大。因此孕前要不要减肥,最好先检查自己的体重bmi是否标准。标准体重计划方法：女性：（身高cm-70）×60=标准体重,男性：（身高cm-80）×70=标准体重。如果你过于肥胖,那么在孕前把你的体重减轻10%-20%左右就好,大幅度的降低体重对身体来说并不好,很容易造成身体免疫低等疾病。体重在孕前稍微减轻,有助于调整月经周期,提高排卵。怀孕前减肥的最好方法是采取低脂低油饮食多喝水多运动的健康方式,小编建议,如果需要节食减肥或者运动减肥,最好去医院咨询下医生。而且怀孕前减肥不宜过快,每个星期减2斤最佳,快速减肥会消耗备孕期间女性身体内储备的营养,不利于胎宝宝的孕育。如果打算节食减肥,最好在怀孕前三个月结束,然后在这三个月内调理好自己的饮食,为了胎儿多做些营养储备。有助好孕的食谱：雄鸡汤主料：大雄鸡1只,黄芪15克,当归15克,红花10克,广白椒10克,小茴香10克。女贞子150克,葱白150克。制法：杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水3000毫升炖熟。服法：于月经后第1日始服,3―4日服完,每月1次。功效：促排卵。

（责任编辑：zxwq）

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