断奶对宝宝来说是不小的考验，宝妈一定要循序渐进，掌握好正确方法，千万别陷入误区。那如何断奶才能让宝宝在不知不觉中淡忘母乳爱上辅食呢？哪些断奶损招不能用？一起来了解一下吧。

√断奶妙招：

1、延长喂奶间隔时间

可以适当延长喂奶间隔时间，每天让宝宝少喝一顿奶，转而多吃辅食。这样，宝宝喝母乳的次数就会慢慢减少，这对宝妈回奶也是有利的。

2、改变宝宝的喝奶习惯

很多宝宝都习惯早上一起床就喝奶，中午喝完奶继续睡觉。宝妈可以通过改变宝宝的喝奶习惯来断奶，比如早上让宝宝喝一顿奶，中午让宝宝吃辅食，并带宝宝出去玩，让宝宝玩累后再睡觉哦。

3、增添多样的辅食

给宝宝断奶要遵循循序渐进的原则，千万别操之过急，应逐渐增加辅食量，让宝宝慢慢适应，且辅食应多样化，这样才有助于激起宝宝的食欲。

4、改变进食方式

如果宝宝习惯含着宝妈的乳头吸吮乳汁，一开始接触奶嘴时会不适应，所以，宝妈可以把乳汁挤出，放在奶瓶中给宝宝喝，以此慢慢改变宝宝进食方式。

5、多花时间陪伴宝宝

在断奶期，宝爸宝妈要多花时间陪伴宝宝，抚慰宝宝的不安情绪，切勿将宝宝交给其他人照料，这样只会增加宝宝的不安感。

×断奶损招：

1、往乳头上涂抹辣椒水

有的宝妈为了降低宝宝对乳头的依赖感，会在乳头上涂抹辣椒水、墨汁等刺激物，其实，这种做法是不正确的，不仅对宝妈身体有害，还会导致宝宝情绪低落，拒绝断奶。

2、“母子隔离”断奶

如果宝妈为了成功断奶，与宝宝分离十天半个月，这可能会让宝宝产生焦虑情绪，进而影响食欲，降低身体抵抗力，小宝宝很容易就生病了哦。

3、不喝汤水快速断奶

盲目采取“速效断奶法”，会影响宝妈的身体哦。宝妈千万不能通过不喝汤水来断奶，否则日后很可能患乳房胀痛、乳腺炎等疾病。

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