咖啡和浓茶：

因为这些饮料中含有咖啡因。这种物质不仅使得孕妈妈神经系统兴奋、心率增快。甚至还可通过胎盘刺激胎宝宝,影响胎宝宝发育。

加工食品和食物添加剂：

食品调味剂、着色剂等化学制品等物质对孕妈妈和胎宝宝很不利,孕妈妈应尽可能少吃保存过久加工过的食物。

盐和味精：

味精的主要成分谷氨酸钠,这种物质会阻止胎宝宝对锌的吸收;入盐过多会感到口渴,要饮用大量的水,既可能引起液体驻留,也可能引起高血对身体不利。

维生素和矿物质：

糖和甜食属于精制碳水化合物,吃多了会产生很多问题,如害牙齿、影响正常血糖水平等。

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同时这一时间,孕妈妈要尽量避免过分刺激的食物,如辣椒、大蒜、芥末等。

（责任编辑：zxwq）

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