因此，你不应该和你的孩子坐在沙发上一起看着电视节目，很少有交流。你需要做的，应该是关掉电视机，和你的孩子一起做晚饭，谈论着今天发生的事情。

“我经常觉得我分秒必争，尤其是我出差一个礼拜时。”安吉高夫，一个wrc电视主播兼记者说。“我回来了，然后我喜欢说‘天呐，他们又长高了一点点。’”

据《婚姻与家庭杂志》刊登在四月发表的一项研究指出，母亲与孩子（至少是年龄在3岁至11岁之间的孩子们）在生活中的取得的小成就没有关系。

萨曼莎，工作与生活平衡的专家在节目中说到，“为了能和自己的孩子更多的相处，我们不断地给自己压力。”但研究认为，强调你经常陪孩子，或者强调你花了很宝贵的时间和他们在一起，这实际上会对你的孩子造成负面影响。

这项研究还发现，现在的母亲实际上相比70年代是花费了更多的时间与他们的孩子在一起。现在，更多的女性进入职场，这意味着职场妈妈在工作时不应该焦虑他们在家里的孩子。

所以，你是一个职场妈妈的话，放轻松！在阳光灿烂的天空下，与你的儿子或女儿进行一个半小时的园艺比看一场90分钟没有互动的电影要好得多。

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