抗衰老方法一：扔掉胸衣里的钢圈一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型,可是却会严重影响乳房的自由活动,经期乳房膨胀的时候,自然就会造成疼痛。抗衰老方法二：来点莓果汁经过多年的实验,研究者发现：常常饮用鲜榨莓果汁的女性尿道感染的机会会大大降低,天天喝200毫升的这种果汁,可以帮助把尿道感染的几率降低70%。莓果汁中的化学成份可以抑制病菌侵袭。抗衰老方法三：裸睡严严实实地捂了一天,在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且,敏感的阴部倘若总是不可以透透气,细菌就更易滋生,一不小心,阴部感染和过敏就要来烦你了。抗衰老方法四：进行私处的肌肉锻炼30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、跳跃、大笑等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩造成的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,同样可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气――收缩肌肉――持续――放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4~6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。抗衰老方法五：多喝酸奶有一些女性在性交后私处会有瘙痒或灼痛感,其实这种状况大多是由于酵母菌感染而造成的。研究发现,天天饮用250克酸奶就可以有效的防止酵母菌感染发作。有时候私处的细菌感染是隐性的,没有明显感觉,所以无论有没有症状出现,多喝酸奶都是个聪明选择。抗衰老方法六：戒烟吸烟有害健康是人人皆知的道理,可是极少有人知道,吸烟会增加流产的几率。不仅如此,有研究显示,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了小宝宝的健康,赶紧戒烟吧。

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