断奶这件事，对宝宝来说可是个不小的挑战哦~断奶后，宝宝的日常饮食对象、习惯和方式等都会发生改变，倘若宝宝难以适应，很可能会影响到身体健康。那么应该如何给宝宝断奶呢？育姐这就给大家出谋划策。

1.月龄要合适

随着宝宝的发育生长，在宝宝1-2周岁之间，他们的咀嚼、消化功能逐渐发育完善，而且母乳已经无法满足宝宝成长的营养需求，妈妈要适时考虑断奶。

2.宝宝健康精神好

妈妈在给宝宝断奶之前，一定要确定宝宝身体健康，如果宝宝身体状况不是很好，妈妈先不要进行断奶，否则很可能会生病哦~

3.春秋两季最合适

春秋季不仅天气宜人，而且有丰富新鲜的食物，是很适合宝宝断奶的季节。冬季天气寒冷，而宝宝体质比较弱，容易患上呼吸道感染等疾病；夏季天气炎热，宝宝容易出现消化不良，很可能会引起肠道疾病。

4.提前做好准备

在给宝宝断奶之前，妈妈就要逐渐根据宝宝的情况添加适当辅食，再一步一步让宝宝断奶。

√ 少吃母乳多喂辅食

妈妈可以适当让宝宝喝一些配方奶，另外平常为宝宝准备一些可口又营养的辅食，这样可以帮助宝宝早日断奶。

√ 睡觉前不喂奶

很多宝宝都有睡前吃奶的习惯，要想宝宝断奶必须要改掉这个习惯。妈妈可以先戒掉夜奶，然后慢慢断掉宝宝的睡前奶。

√ 减少对妈妈依赖

断奶期间，妈妈要减少和宝宝的相处，可以让爸爸取而代之多多陪伴宝宝，进而可以让宝宝减轻对母乳的依赖。

完成了断奶这项艰巨的任务后，在给宝宝准备日常饮食的时候，妈妈还要注意以下几点：

1.准备易消化的食物

由于宝宝的咀嚼、消化功能发育尚不完全，所以家长要尽量让孩子吃一些面条、米粥之类软烂、容易消化的食物。

2.避免过敏原

很多家长多会把蛋黄作为宝宝的辅食，虽然蛋黄比较有营养，但有的宝宝会对蛋黄过敏，所以宝宝第一次吃辅食的时候，妈妈可以准备一些谷类食物，避免一些调味品以及刺激性食物。

3.多吃蛋白质类食物

断奶后的宝宝需要充足的蛋白质来增强身体抵抗力，妈妈平常要让宝宝吃一些鱼肉、鸡蛋之类富含蛋白质的食物，同时要注意营养均衡。另外，宝宝断奶之后，妈妈要为宝宝准备一些配方奶或牛奶（1岁以后）以满足成长的需要。

相信通过以上的方法，一定能让宝宝顺利断奶，各位爸爸妈妈加油哦~

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