很多家庭主妇习惯放着电视，做饭。闲时一包瓜子，一张沙发。一躺就是一天。各个热门的电视剧、电影都逃不过他们的眼睛。通常这类人都是比较胖的类型。

看电视的时候，大脑进入停滞状态。新陈代谢率降低。热量燃烧降低。那么我们吃的食物所存在的能量就不能被消耗，就会以脂肪的形式存起来。长时间如此，肥胖就伴随你而来了。

看电视的时候，不可以边吃东西边看。本来看电视消耗的能量就已经很少了。如果在吃东西，那样会使你更加肥胖。

为了好的身材，我们不防在看电视的时候，加上点简单的上半身运动，既不影响看电视又可以减肥。

如果想得到更好的瘦身效果，可以边看电视，边练习下瑜伽。

看完电视一定别忘记要彻底清洁脸。因为看电视的时候，由于电视辐射的原因，会给我们脸上带来很多灰尘，长时间如此会堵塞毛孔。

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