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产后子宫恢复要怎么做 及时下床活动

产妇应避免长时间仰卧位，并鼓励产妇早期下床活动。若确诊为子宫后倾后屈位，每天应行胸膝卧位2次，每次15～20分钟予以纠正。

2

产后子宫恢复要怎么做 及时排尿，加强产褥期护理

产妇于胎盘娩出后4小时内要及时排尿。若产后6小时仍不能自行排尿应及时处理，必要时采用导尿管导尿。如怀疑有残留时，应立即清理宫腔。新妈要保持外阴清洁，严禁性生活，每天用温开水清洗外阴，上午、下午各一次。

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产后子宫恢复要怎么做 坚持母乳喂养

小婴儿频繁地吮吸和刺激乳头可以促进子宫收缩，使乳头产生生理性反射，加快子宫恢复。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或热敷乳房的方式，刺激乳头。

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