我们经常会在网上看到一些，大部分网友也都相信常吃苹果的话是对减肥是有帮助的。那么多，怎么找出其中有用并且适合自己的呢，其实就是非常好的选择。

苹果醋在日韩是作为减肥畅销的，深受主妇们的喜爱，据调查表明，每天喝三勺苹果醋一个月可以减掉5-15斤左右。苹果醋含有丰富的醋酸、酵素、维生素、微量元素等，对脂肪有着很好的分解能力，促进肠胃蠕动对食物可以更好的吸收分解，有着很好的减肥和美白功效。

1.准备苹果，白醋，冰糖

2.苹果洗净切半去核

3.苹果切片

4.准备无油无水玻璃瓶，一层苹果，一层冰糖码里

5.倒入白醋，要没过苹果即可

6.盖一层保鲜袋，然后拧上瓶盖密封

7.大约1个月左右就可以了，过滤掉苹果，剩下的就是苹果醋了，颜色金黄透亮

8.纯净水和苹果醋10：1比例就可以调成可口的饮料。加冰块口感更好

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