你会算自己的排卵期吗？如果你想要怀孕的话，那么排卵日一定要会算，备孕女性如何准确测算排卵日呢？

备孕的大家应该都知道，在排卵期内同房好孕的成功率是最高的。但有些人对于怎么找到排卵期却不是太了解，以至于错过了排卵日这个好孕的大好时机。因此今天我们就来好好的了解一下如何准确测算排卵日，为好孕成功几率加分。

月经周期

大家对于月经周期来测算排卵期多少会有些了解。但是这种办法只适合于月经周期规律的女性。一般在下次月经来潮前的14天左右排卵，排卵日的前五天和后四天加上排卵日当天被称为排卵期。

体温监测

月经周期中，排卵日前的基础体温一般较低，排卵时体温会稍下降，之后体温平均上升0.5度左右。需要注意的是，通过体温监测排卵，最好是每天一早醒来不起床，在同一时间段通过口表测量。体温监测排卵会受睡眠、饮食、疾病等多方面的影响，并且需要监测三个月经周期以上才能找到规律。

排卵试纸

排卵试纸的使用是比较方便的，主要是通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵。下午三点到晚上八点是收集尿样的最佳时间，连续多天测试的话最好选用同一时间的尿样。试纸成阳性，意味着即将排卵。但有些女性会受环境、情绪、疲累等因素的影响提前排卵。

b超监测

b超监测除了可以测到排卵日之外，还可以测到卵泡的具体大小。是更为直观和准确地监测排卵的办法。虽然测的比较准确，但因为每次都要去医院，因此对于时间和金钱是有要求的。别的问题听医生安排就好。

除此之外，大家还可以通过观察白带拉丝的情况，以及排卵期出血来判断排卵日。排卵期内，白带呈透明蛋清状，可拉长至十厘米左右。排卵期出血的话一般血量不多，常持续半天或几天，会有轻微的腹痛和腰酸。但这两种方法相对来说不太好掌握，建议大家多选用前几种方法。

最后再唠叨一句，准确地测排卵日是为好孕的成功几率加分。但如果是为了在安全期避孕的话，建议大家还是不要轻易尝试，毕竟安全期也并不是绝对的安全，你说万一中招儿了怎么办呢？

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