应该有很多的孕妈妈都有过这种感觉吧,那就是在怀孕期间经常发现小腿抽筋的现象,这是什么原因呢？其实育儿专家告诉我们,怀孕中期为何会小腿抽筋主要是胎儿要从母体摄取大量的钙,孕妇如果不及时的补充,到了中后期会因为缺钙导致小腿抽筋。所以一般来说我们建议孕中期要喝牛奶,要从营养、饮食上补充。同时,如果有条件的话,还应该同时补充钙片缓解小腿抽筋的情况。小腿抽筋主要是钙的缺乏。

论孕妇体内有多少钙,他缺钙与否,胎儿都会毫不留情的把钙取走。如果孕妇本身缺钙,就会更缺,如果不适当补充,从不缺钙,也会变成缺钙。

一般500毫升的奶里面会含有300毫克的钙,每天一斤牛奶有300毫克的钙,还要补600到1000毫克的钙片,钙片可以长期服用。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文链接：