糯米饭健脾利水减肥消食

育儿之家 https://yuerso.com 2017-04-12 07:59 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
三色糯米饭:主料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜各适量。做法:将红小豆及意苡仁用水淘洗干净并故人锅内先蒸20分钟,然...

三色糯米饭:

主料:

红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜各适量。

做法:

将红小豆及意苡仁用水淘洗干净并故人锅内先蒸20分钟,然后放人洗净的糯米及冬瓜籽加水蒸熟,起锅后撤上黄瓜丁即可食用。

功效:

健脾利水、减肥消食。

(责任编辑:zxwq)

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