三色糯米饭：
主料：
红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜各适量。
做法：
将红小豆及意苡仁用水淘洗干净并故人锅内先蒸20分钟,然后放人洗净的糯米及冬瓜籽加水蒸熟,起锅后撤上黄瓜丁即可食用。
功效：
健脾利水、减肥消食。
（责任编辑：zxwq）
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