红莲荷叶茶

功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢,帮助肠胃畅通,将废弃物通通排出体外。

材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。

做法：

1）把所有材料放在清水中浸泡15分钟,然后洗净。

2）把洗净的材料放进锅中,加入适量的清水,煲30分钟后熄火。

3）去渣即可饮用。

注意事项：最好是饭前饮用,每天适量。

丹参茵陈茶

功效：这道茶是由纯药材制成,饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢,有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动,减少便秘,令身体更轻盈。

材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草。

做法：

1）用清水浸泡所有药材半个小时,接着洗净放进锅中。

2）加入适量的清水,用大火煮开,再转为文火。

3）文火煮30分钟即可,最后隔掉药渣,取汁饮用。

注意事项：肠胃不好,特别是经常拉肚子的mm慎饮,同时每天不要喝超过3000cc。

芦荟红茶

功效：饮用后可以提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机制,重获轻盈体态。

材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。

做法：

1）将所有材料洗净,把芦荟去皮,只取内层白肉。

2）把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。

3）待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。

注意事项：此茶性凉,肠胃弱者少饮用。

玫瑰蜜枣茶

功效：玫瑰有疏肝解郁的作用,可促进新陈代谢的加快,同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富,长期饮用,可以清除宿便,减少脂肪的积聚,从而达到减肥目的。

材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰。

做法：

1）把材料洗净,然后蜜枣去核,玫瑰打碎。

2）将两样材料都放进锅里,加入适量清水,有大火煲。

3）待水滚后熄火,去汁饮用。

注意事项：此茶不能制得太浓,否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。

（责任编辑：zxwq）

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