30岁女人如何保养皮肤 推荐排毒养颜茶抗衰老

注意花茶的饮用时间

不同花茶饮用时间不同，效果也会有所不同。饭前饮用花草茶可加强消化功能，饭后饮用花茶可治疗肠胃不通畅和胃敏感。花茶中不含咖啡因，当水喝也是可以的。

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柠檬草茶

柠檬草可以帮助肠胃消化，利尿，滋润皮肤，也可预防贫血。油性皮肤可以用来洗脸，有利于清洁皮脂，改善肤质，促进血液循环。

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金盏花茶

金盏花茶可以缓解女性经痛。在皮肤出现炎症或是晒后可以用金盏花茶当作化妆水镇静肌肤，消炎杀菌，促进新陈谢。

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菩提茶

菩提茶有利尿排毒的作用。对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，有利于缓解头痛和焦虑感，另外也能维护消化系统、改善面部浮躁。

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菊花茶

菊花虽有清热解火、清肝明目的功效，但偏凉性，并不适合单独饮用，应搭配枸杞调节。长久饮用可以缓解偏头痛和急性结膜炎，也能抗衰老、留注意时光，在冲泡时加点蜂蜜口感会更好。

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大麦茶

大麦茶一直流传于中国、日本、韩国。大麦茶营养丰富，口味清甜，可清热解火、刺激肠胃蠕动，达到减肥的功效，促进睡眠，养颜驻颜。

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大枣苹果茶

大枣是女人这辈子都不可或缺的一样保养品，是女性最好的保养食物，补血养气，滋阴补阳。苹果是公认的排毒食物，养颜瘦身，调节身体中的酸碱度。

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玫瑰茶

玫瑰可调节内分泌，也可提升身体内的储水功能，具有补水抗衰老的功效，是很多女性朋友所喜欢的保养茶，可以搭配其他的花茶或是果茶增加口感和疗效。

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