第一步：清洁双手及乳房

　　在哺乳前，用肥皂仔细清洗妈妈的双手，然后以干净的脱脂棉浸在温水中，擦拭乳头及乳晕。由于酒精会伤害乳头，所以不要使用。

　　第二步：采取正确的哺乳姿势

　　由于刚开始，新生儿和妈妈都对哺乳不太习惯，所以哺乳的姿势可能会稍有生硬，甚至有些新妈妈过于紧张地抱住新生儿，而使其不能正常地吸奶。所以，哺乳的妈妈最好可以采取轻松的姿势来给新生儿喂奶。哺乳时，可坐在椅子或床上，让宝宝的头部枕在自己的一只手腕内侧，轻松地弯下上半身，让新生儿坐在自己的膝上。

　　第三步：让新生儿完全含住乳房

　　喂奶时，妈妈用另一只手的食指、中指夹住乳晕外侧，把新生儿的口转向乳房，再把乳头放进新生儿的口中。千万不要用乳房堵住新生儿的鼻子，有时即使将乳头放入新生儿的口中，新生儿仍无法顺利地吮吸，所以应该把整个乳头放进新生儿的口中。

　　如果妈啊的乳房过于坚挺，新生儿就无法吮吸到奶水，这时可预先挤压乳房，使乳晕变得柔软，然后再进行哺乳。

　　第四步：让新生儿打嗝儿

　　吸乳完毕后，妈妈可用脱脂棉或纱布蘸温水，擦拭新生儿的嘴巴和自己的乳房。然后抱起新生儿，把新生儿的头放在肩上，轻抚他的背部或轻轻地拍打，让新生儿吐出吃奶时所吸进的空气。等新生儿打嗝后，再抱10分钟，然后放在床上，让他睡觉。

　　提示：当新生儿吃奶10～15分钟之后，如果还想再吸，可将其反抱，让其吮吸另一侧乳房。一般哺乳的时间最长限度为30分钟，过了这个时间应中断哺乳。

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