晚上,宝宝大哭,怕宝宝饿坏了妈妈们只得爬起来给宝宝喂奶,这让很多妈妈疲惫不堪,于是,很多妈妈会问到,该如何顺利的给宝宝断夜奶呢？

轻轻松松断夜奶

有些宝宝有吃夜奶的习惯,不让宝宝吃的话,妈妈担心宝宝会饿着;如果让宝宝吃夜奶,宝宝两三个小时吃一次让又让妈妈吃不消,到底该怎么办

断掉宝宝夜奶的6大理由

1.夜里人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍。

2.对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙。

3.夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,会妨碍孩子的生长。

4.宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育。

5.半夜起来为宝宝准备牛奶,大人的生活节奏被打乱,影响家庭成员正常的作息。

6.断掉夜里的牛奶,才可以让宝宝完整地睡个好觉!

四步走,轻松断掉宝宝的夜奶

第一步,白天的饮食要有规律,特别是晚餐要足量。

一至二岁宝宝的喂养,采取一天三顿奶,三顿主食的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。

第一顿早点奶粉早6点左右

第二顿早饭主食类早8点左右

第三顿午饭主食类午12点左右

第四顿午点奶粉下午3至4点

第五顿晚饭主食类晚6点左右

第六顿夜宵奶粉晚10点左右

早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。

晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。

（责任编辑：zxwq）

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