瘦身减肥对于很多人来说最重要的还是要找对适合自己的方式方法,下面小编就要跟大家一起分享一个中药材泡脚的减肥方法,通过不同的肥胖类型来达到不一样的瘦身目的,那么就来看看您适合哪一种吧。配方一：针对水肿型肥胖药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g制作：将三种药材放入1l的凉水中浸泡15分钟,药材不要冲洗避免药效成分流失。浸泡结束后再在药材中加入1l水,然后开始加热熬煮,沸腾后改小火继续煎熬半小时。用两层纱布过滤药汤后,把药汤倒入足浴桶中,加40度左右热水至没过足三里穴(膝盖)为最佳。睡前泡浴20-30分钟,足浴过程应保持水温在能使背部持续发汗为佳。功效：利水祛湿、减缓水肿水肿型肥胖的女生大多数腿部浮肿比较严重,尤其是足底部位,这里距离心脏供血位置最远,循环不佳就会导致局部毛细血管和组织浮肿。用热水泡脚就是为了加速腿部血液循环,因此要覆盖到足三里穴才能达到最佳效果。如果是水肿较为严重的女生,这个足浴配方应坚持每天睡前泡一次,情况改善后可以改为2-3天一次,坚持1个月水肿现象就会得到很好改善。

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