30对于我们曾经是一个遥远的数字,它意味着成熟和经验、干练与美丽；内敛代替了张扬、沉稳代替了毛躁。30岁的女人像一池深深的湖水,涌动着波浪更懂得在波浪中隐藏。从生理上讲,女人30岁是性爱黄金时段的开始。30岁的身体比20岁时更成熟,欲望也更强烈。从感情上讲,30岁的女人终于理清了生活的千头万绪,所有的大事小情正在逐渐尘埃落定。然而让我们尴尬的是：当我们终于认为自己准备好了的时候,却发现事情原非当初想象和期待的那样水到渠成。许多这个年龄的女性都有过类似的感受：跨入了三字头的开始,我们终于摆脱了20岁时的青涩和对性的一知半解,渴望登上性爱的峰顶,然而女人"奔腾"时代的到来并不像我们的"老朋友"那样如期而至。30岁女人的尴尬：没有时间做爱美国某网站曾做过这样的调查：如果上帝给你的时间是每天25个小时而非24个小时,那么你将会利用这多出的1个小时做什么？90％的男人和65％的女人给出了同样的回答：做爱。如果你也因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话,那么你并不孤单。根据我们所做的测试表明：大多数处在这个年龄段的职业女性都面临这个问题。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻,多年的累积就在此一搏了,谁敢在这样的时候掉以轻心呢？好强的女人们一天比一天忙,她们就像一只疲惫的陀螺,永远没有闲下来的时候,因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭,让人又有了继续旋转下去的理由。30岁的爱嘉现正面临着回家照顾刚刚出生的bb和担当部门领导的选择。丈夫工作忙得已经是一塌糊涂,当然希望爱嘉能回家做个全职妈妈,并用"推动摇篮的手就是推动社会的手"这样的宏伟理论来鼓励她。爱嘉心里开始翻江倒海：一方面她很希望安静地享受生活,亲自看着女儿成长；另一方面她又实在舍不得让蒸蒸日上的事业半途而废。再努一把力,她就有可能进入公司的高级决策层了。究竟选择什么样的生活让爱嘉很是思想斗争了一番。最终,爱嘉还是决定重返职场,即使承受着工作和家庭的双重压力。好强的爱嘉现在几乎抽不出时间和心情做爱,周末的时间几乎全部都用来补充睡眠了。职业的自控和性爱的能力30岁的职业女性普遍承受着众多的压力,影响了她们享受性爱的质量。31岁的鸣荔说："现在的问题都是因为我的工作,在工作中得到的成就感是我在性生活中不能企及的。"许多人都感到事业与自控紧密相关,这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因,对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的你,如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家,很难想象性爱质量会得到发掘。性心理专家认为：对于忙碌的夫妻来说,一再推迟做爱,久而久之就真的对性爱失去了兴趣。就像那句西谚所说的：爱能生爱（lovebegetslove）,同样的道理,性也能生性（sexbegetssex）。你首先需要找回的是性的感觉,让自己"性感"起来。科学研究发现：做爱时人脑产生的化学物质可以提高人的性欲,因此,提高性欲指标的最有效途径就是要去"做"。娟娟和她的丈夫秉天探索出了一种新方法：回到家后,他们会花至少45分钟时间谈一些轻松的话题,这就是他们彼此相互尊重和营造和谐气氛的方法之一。"现在,我们总算是一对完美组合了。"娟娟很满意自己现在的生活状态。"和以前相比,我们不再疲惫不堪,频度也没有以前那么多了,我们只在双方都愿意的时候才做。当你在迈进家门的时候心情是如此放松,所有的压力都不复存在,性也变得更热切了。"家本来就是休憩的港湾,舒适和尽情才是目的。卸下所有应付外面世界的伪装和盔甲,陶然自乐,性爱的高端体验也在身心一致的状态下自然而来。30岁女人的性爱要质量而不是数量如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话,那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人,30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵,要做就要高质量。30岁的女人也明白,没有人给你们的性生活频率做记录,也没有一个所谓正常的衡量标准,性本来就是一件非常自然而然的事。在对待性高潮的态度上,也没有绝对准确的界定。30岁的女人懂得：性高潮的获得不是女人给男人预备的一道考试题,而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。满足女人的需要不是男人的任务,而是男人的快乐。它不是一道单项选择题,只有一个答案。31岁的简青说她达到高潮的感觉是出现短时间的视线模糊。而和她同龄的丹迪说即使是在最销魂的时刻她的视力也还会是2.0。把你的高潮体验与别人相比显然是愚蠢的,硬要求自己拥有何种形式的性高潮除了用"故意难为自己"之外再也找不出合适的词来形容。12[]

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