冻豆腐怎么吃减肥

育儿之家 https://yuerso.com 2017-04-24 13:57 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
冻豆腐不含脂肪,而且营养美味,是一种理想的减肥食品。冻豆腐含有许多空隙,所以冻豆腐又好吃又减肥的烹饪方...

冻豆腐怎么吃减肥

冻豆腐不含脂肪,而且营养美味,是一种理想的减肥食品。冻豆腐含有许多空隙,所以冻豆腐又好吃又减肥的烹饪方法就是用金针菇等材料与冻豆腐一起煮,让冻豆腐充分吸收鲜甜的汤汁,这道菜就是冻豆腐金针菇汤。

原料:冻豆腐1块,榨菜丝15克,金针菇80克。

辅料:肉清汤(或凉白开)、盐、胡椒粉。

做法:1、把冻豆腐稍微解冻,用清水洗净,切小成块;再把金针菇洗干净,并切成两段。2、把肉清汤(或凉白开)倒进锅里,开火把其烧开,再把冻豆腐放入其中。3、等冻豆腐煮软后,一次加入金针菇、榨菜,都到都煮熟后加适量的盐。4、熄火,把冻豆腐金针菇汤盛入碗中,视各人口味还可以加入胡椒粉或香菜。

育儿之家 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消