民间一直流传着，想要产后恢复好，那么在月子期间要多喝红糖水的说法，在这里，亲亲宝贝小编要提醒准妈妈的是，产后过多的喝红糖水并不利于你产后恢复，想知道其具体原因，就请看看本文详细内容吧。

女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而北京朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接受采访时指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

提醒：过多红糖水无益于产后恢复

李虹指出，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速产妇出汗，不利于产妇身体的迅速恢复，甚至使产妇有中暑的可能性。

李虹提醒，产妇要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

育儿之家 原文地址：