宝宝适合吃什么鱼优选高DHA低汞的鱼类

育儿之家 https://yuerso.com 2017-05-11 02:43 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
宝宝适合吃什么鱼鱼类含有丰富的铁钙磷等微量元素和人体必需的氨基酸,多吃鱼对宝宝的生长发育有很多好处,不仅可以让宝宝眼睛明...

宝宝适合吃什么鱼

鱼类含有丰富的铁钙磷等微量元素和人体必需的氨基酸,多吃鱼对宝宝的生长发育有很多好处,不仅可以让宝宝眼睛明亮,其丰富的dha还能促进宝宝脑细胞活力,增强记忆力和学习能力。那么到底宝宝适合吃什么鱼呢?如下:

1、优选刺少的鱼类

给宝宝添加鱼类辅食,妈妈们最怕的就是鱼刺了。所以一些鱼刺较大,几乎没有小刺的鱼,更适合宝宝。如三文鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼等。如果是鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等,最好选择没有小刺的腹肉给宝宝做辅食。

2、优选高dha低汞的鱼类

由于环境污染,很多鱼类或海产品都含有一种重金属——汞。汞含量不会因为烹煮而减少,还会影响宝宝的脑神经发育,影响注意力、认知、记忆力、语言能力和视觉等方面。所以,我们在给宝宝选择鱼类辅食时,一定要注意含汞量。

以下是“美国自然资源保护协会”(nrdc)公布的海产品汞含量清单——

总结一下,高dha低汞且市场上常见的鱼类主要有以下几种——

宝宝多大能吃鱼

目前,国际上建议宝宝6个月开始添加辅食,一般先从液体类(如米糊、菜水、果汁等)开始添加,再尝试泥糊类辅食(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)。所以,宝宝七八个月就可以逐步添加鱼泥了,第一次接触鱼类,可以少量添加,观察宝宝有无过敏情况。

宝宝吃鱼卡刺了怎么办

给宝宝吃鱼,一定要仔细检查有无鱼刺,万一不小心,宝宝被鱼刺卡到,一定不要用吞食饭团等错误方式来处理,避免鱼刺被推入更深的咽喉或食管,造成出血和感染。

一般来说,吃鱼卡鱼刺的位置都比较浅,通常在扁桃体附近,家长可以让宝宝张大嘴巴,用手电筒观察鱼刺的位置,如果张嘴就能看到鱼刺,可以用手固定住宝宝的嘴巴,用镊子或筷子等夹出;若看不见鱼刺,最好带孩子到医院让医生来处理。

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