你是个懒人吗不想跑步运动,不详吃减肥药,不详抹减肥膏,不想一身臭汗,那就动动小手做一个苹果汉堡餐吧,既吃得饱又可以顺便减肥,一举两得啊!

diy——苹果汉堡餐

材料：

汉堡面包一个、富士苹果半个、冷冻汉堡肉片一片、莴苣菜一片、沙拉油一茶匙。

调味料：

番茄酱半茶匙、沙拉酱半茶匙。

做法：

苹果洗净切薄片,浸泡盐水後沥乾,莴苣叶洗净备用。将汉堡烤热、汉堡肉煎熟,夹进材料及调味料即可。

（责任编辑：zxwq）

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