现代人普遍存在饮食不规律且营养不均衡、作息混乱、精神压力大等问题，由此导致的脱发问题也普遍存在，网络上关于“如何让头发浓密”的提问亦是铺天盖地，为此小编通过查阅大量资料，今天就把如何让头发浓密的方法分享给大家，以期帮助大家摆脱脱发烦恼。

1、用牛奶和醋洗发

将醋或柠檬汁加入洗发水中，然后按正常洗发过程洗发，这样可以减少断发，让头发更加柔韧;在头发干燥时可以使用牛奶洗发，让牛奶在头发上停留直至干透，滋润头发效果很出众。

2、用防晒霜保护染后头发

强烈的阳光照射不仅损害发质，也是让染发发质褪色的一个重要原因，所以，为了避免阳光的伤害，将防晒霜和蒸馏水按1：3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。

3、黑芝麻

相信多数mm了解到的如何让头发浓密的方法里，必定都有黑芝麻，因为黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素e、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

4、多食富含维生素的食物

维生素有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝等。此外，黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用;小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。

5、梳头按摩养生

早在千年前药王孙思邈就教大家如何让头发浓密了，他在养身十三法中提出“发常梳”的观念，人头顶的“百会穴”，就是因经络直接会集头部，或间接作用于头部而得名。因此通过梳头，可以疏通经络气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。不仅如此,古语中还提到“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分滋养，从而令发根坚固。

怎么样现在知道一些如何让头发浓密的方法了吧!

不过，这些方法对于营养不良导致的脱发、物理化学因素导致的脱发等比较有效，像斑秃和脂溢性脱发这种不可逆性脱发就基本没多大作用了，只能作为辅助治疗手段。所以出现斑秃或是脂溢性脱发时，建议及时就医，使用诸如达霏欣米诺地尔搽剂这类的生发药物，该药分男女款，男性用3g的，女性推荐使用1.2g 的，男女区别使用，生发更高效，快速摆脱脱发烦恼。

这些如何让头发浓密的“秘籍”，你都收藏起来了吗

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