一、穿衣打扮，更清爽卫生

夏季女性的私密部位会产生更多汗液，为细菌病毒的滋生准备了良好的环境。为保持清爽，在选择穿着时我有如下建议：

内衣裤尽量选择棉质，保证透气性和吸汗性;

衣着尽量宽松，紧身衣物虽然时尚，但不利于保持干燥、避免摩擦;

如果环境恶劣，避免选择裙装;

挑选卫生巾时，除了要看包装的生产日期外，也要注意挑选透气性好、质地柔软、不含色素及其他添加物的产品;

非经期，不推荐使用护垫。

二、同房造人，更注意私处卫生

备孕期间，aa是重点。为了更好的进行夫妻生活，也为了更好的护理私密，同房的问题不能回避，提出以下几个注意事项：

同房前后注意清洁，依然是清水擦洗即可;

请在双方同意且充分酝酿后进行，因为多数阴道粘膜损伤是同房过程中造成的;

注意适可而止;

近期没有怀孕打算时，记得采用安全措施。

三、规律生活，要保持健康状态

规律的作息不仅对备孕有利，对我们私处的护理也是有利的。虽然现在工作单位通常都有空调，但久坐不动也会增加局部温度，营造适合细菌滋生的环境。另一方面，夏天可能有更多的夜生活，而睡眠不足可能导致免疫力下降，引起一系列问题。在作息方面，有如下建议：

长时间伏案工作者，建议每小时起来活动 3～5 分钟;

若工作环境恶劣，建议下班后立即洗澡或清洗;

保持良好的作息习惯，适当运动。

这不仅是对备孕期的未准妈妈的提醒，也是对所有女性朋友的忠告。女性私密处的护理，是一生的工作，平时疏于呵护的女性朋友们看过之后一定要开始重视起来哦!因为这不仅关系生育，也关系自身的身体健康。

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