炎热的夏季即将到来,多少人都会选择食用冷饮。有多少人知道有些冷饮是既解暑又能够达到减肥瘦身的功效呢？下面,小编搜集了两款自制减肥饮料食谱的制作方式,爱美的美眉可以学习一下哟！西瓜皮饮料原料西瓜皮做法：将西瓜皮加削去外面的硬皮,留绿色的中层皮,然后在水中煮软后,用榨汁机来渣汁,也可以加入适量的蜂蜜在口味上进行调节。功效：夏日里我们都喜欢吃个西瓜来解暑,吃完美味的西瓜,皮可不要轻易丢掉哦,西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用,可以帮助排除体内的多余水分,身材水肿型的美眉们夏季减肥可以利用它来实现哦。柠檬盐水原料柠檬、盐、冰水。做法：只要将新鲜的柠檬洗好后切片,然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可饮用,夏日饮用绝对清凉解暑瘦身。功效：众所周知柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用,而夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,多喝些盐水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑减肥的功效,觉得是夏季减肥的好帮手。这两款夏季冷饮减肥食谱是不是既简单又实用呢？爱美的美眉们有时间可以尝试下哟！
（责任编辑：zxwq）
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