饮食无论对于瘦身,还是减重后防止反弹都是非常重要的。不过,节食减肥并不是好方法。下面帮你搜罗了几款海鲜减肥食谱,让你吃得爽的同时,也有利于消除身上的脂肪,把美味与好身材一网打尽。鱼干根菜减肥汤材料(3-4人份)鱼干100克、豆芽200克、南瓜200克、云南小瓜100克、白萝卜200克、芝麻由油50cc、牛肉清汤素10克、水1500cc、盐5克。做法(烹调时间30分钟)1、将南瓜切成3厘米厚的块状,云南小瓜切1厘米的厚片,白萝卜切细丝。2、在锅中放入芝麻油,稍微炒一下鱼干。3、倒入水,加点清汤素,待汤汁煮成稍微带点白色。4、最后放入蔬菜煮软后,加点盐调味即可。

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