笑容是一种开心,也是一种自信的体现。笑的方式有很多种,那些比较害羞的女人就习惯微笑或者是捂着嘴笑,而总是真情流露的大汉就喜欢开怀大笑。有道是笑一笑,十年少,这种开怀大笑给人的益处是更多的,甚至能减肥。下面小编为大家介绍一下。

　　燃烧卡路里,帮助减肥。大笑是保持身材苗条的最佳方法。可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。

　　增强免疫力。笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循环,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。

　　使心脏更强壮。研究显示,风趣幽默、喜欢与人谈笑的人患心血管疾病的几率较低。由于笑能使血液循环更好,血液流通可以避免有害物质的积聚,因而减少对血管的威胁,减少心脏病发生的机会。

　　笑助人升职。微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。

　　赶走压力。一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

　　大家在开怀大笑的时候,会用到很多肌肉,所以开怀大笑能帮助大家保持身材,赶走赘肉。还能增加人体的免疫力,心脏更加轻装,开怀大笑时,血液循环会更顺畅,身体自然更健康。当大家在职场中开怀大笑时,会让人变得自信,升职的机会就来了。最后,当大家压力大的时候,不妨大笑两声,把负面情绪都赶走。

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