哺乳的宝宝上火,是妈妈的错!

育儿之家 https://yuerso.com 2017-05-23 23:30 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
1产妇要吃新鲜水果我们生活中的大部分水果都是具有非常有效的降火作用,产妇在坐月子期间水果也可以吃,...

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产妇要吃新鲜水果

我们生活中的大部分水果都是具有非常有效的降火作用,产妇在坐月子期间水果也可以吃,像苹果、桃、香蕉等这些水果都具有清热排火的作用,怕上火症状的产妇可以适量的多吃预防以及治疗上火症状。也有的水果是不可以吃的如:橘子、芒果、榴莲等热性的水果,产妇在上火期间不能够多吃。对于一些产妇出现有口舌生疮、心烦口渴症状的产妇而言,在此期间还可以多吃些荸荠。产妇在坐月子期间还容易出现口腔溃疡,对产妇而言应该适量的多吃些杨桃,它具有清热生津的作用,对内火炽盛、口腔溃疡破烂的产妇具有非常好的治疗作用。


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产妇要吃新鲜蔬菜

坐月子期间的新妈妈,你有没有出现有上火的症状,都应该适量多吃些新鲜的蔬菜。可以有效的避免上火、预防便秘,同时对上火的产妇有及时的缓解作用。很多蔬菜都具有非常有效的降火作用,比如:白菜可以清热除烦、利大小便;芹菜能去肝火,解肺胃郁热;莴笋则具有清热、顺气、化痰的作用,新妈妈不妨适量的多吃些莲藕。这种蔬菜具有非常有效的清热生津、润肺止咳作用。这些蔬菜都是生活中极为常见的,产妇不妨多吃一些。


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产妇要吃绿豆

产后新妈妈有上火等症状,在平时生活中多吃些绿豆,比如:绿豆汤或绿豆稀饭等,绿豆能帮助产妇有效的缓解各种上火症状。尤其是一些有口腔溃疡、脾气暴躁、心烦意乱等情况的产妇,更可以通过食用绿豆来有效的调理。

产后的妈妈一定要护理好自己,这样自己的身体好了,宝宝也会跟着享福的,新妈妈上火会通过母乳传给宝宝。为了宝宝和自己的身体健康,新妈妈一定要做好护理。


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