自古以来,人们在多次的实践经验中渐渐总结出治疗月经不调的方法。食疗调养月经不调就是一个不错的方法。有需要的女人可以尝试一下。

　　黄豆雪梨猪脚汤

　　常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有百果之宗的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。

　　喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果,还能降血压和滋养清热噢。

　　做法很简单,只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚用水除去异味,分成块;

　　加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开,维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。

　　银耳红枣汤

　　银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。

　　燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。

　　但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

　　黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血良品,而再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月饮一点点可是脸色红润精神爽哦!

　　在食材方面,你只要准备好黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖即可。zwj;

　　上面介绍了黄豆雪梨猪脚汤、zwj;银耳红枣汤、zwj;黑糯米补血粥,这几个都是不错的食疗调养月经不调的好食谱。如果容易出现月经不调的女人,就需要找到相应治疗月经不调的方法啦!上面小编介绍的食疗调养月经不调,可以尝试一下哦!

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