爱到一定程度难免会涉及到性，对于两性生活除了能提升感情，还需要注意健康。要知道，只有健康的两性生活，才能为大家带来真正的幸福！

一、扭扭臀，增加性快感

在性生活中，男性适度地扭扭臀，或臀部不时画个小圈，可以让阴茎与阴道更全方位地接触、摩擦。

二、性爱体位一次最多3个

过分强调性技巧，会削弱与爱人之间的情感联系，还会中断性刺激，不利于男性控制射精时间，也会影响女性达到高潮。

三、一次性爱30分钟就够

完整的性爱过程应包括前戏、性交和性交后爱抚3个阶段，合理分配后应是2∶3∶2。整体性爱时间在数分钟至数十分钟即可，30分钟为上限。

四、何时性爱最合适

午夜23时至次日1时过性生活，有助于提高睡眠质量，有利于孕育健康自然的婴儿；早晨7时至9时，性生活质量最高；早晨5时至7时若有性生活，则容易引起偏头痛。

五、按摩穴位提高性欲

按摩脊柱的长强穴，能治疗遗精、勃起功能障碍；按摩足部的太冲穴和足三里，能治疗早泄；按摩腹部的关元，能治疗性欲低下、早泄等。

六、女人臀部瘦，性爱垫枕头

女性臀部较瘦小，平躺时，阴道口和床面的距离会比较小，这会增加男性“进入”的难度。若在臀下垫个枕头，就能提高阴道口的高度。

七、妇科检查前禁房事

女性生殖道炎症，检查前3天禁房事；宫颈病变，检查前24小时禁房事、盆浴和阴道检查；不孕症，检查前3天应禁房事。

八、中年性爱用侧卧式

侧卧式是最节省体力、又能与女性充分接触的体位。但阴茎过于短小或身体肥胖的男性不适合。

九、并拢双腿，女性快感更强

爱到一定程度难免会涉及到性，对于两性生活除了能提升感情，还需要注意健康。要知道，只有健康的两性生活，才能为大家带来真正的幸福！

十、冷水浸泡护睾丸

每天早中晚，用小容器装一些冷水浸泡睾丸，每次10分钟左右；浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。这一方法利用低温和按摩的刺激，改善热应激对睾丸的影响，改善勃起功能。

育儿之家 原文链接：