冬季怎样保养颈部 护理加按摩手法拯救颈部危机

清洁

脖子也是每天都需要清洁的哦！可先用温水打湿颈部，注意水温维持在30°左右，然后使用温和的清洁乳涂抹在颈部，逆着汗毛生长的方向自下而上画圆。一手按住脸颊一侧的肌肤，用另一只手手掌自下颌向耳根处滑行按摩，两手交替运动，可深层清洁毛孔中的污垢。再用温水冲洗干净即可。

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颈霜

冬季皮肤特别干燥，而颈部自行分泌的油脂比较少，干燥就会导致肌肤松弛，快速走向老化。所以要给颈部滋润，选择具有抗皱、保湿及有营养成分的产品，如含兰花油、茴香精、人参精、乳木果和甘油等成分的都不错，能帮助肌肤抗氧化，帮助肌肤锁住水分。

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按摩膏

购买颈部专用的按摩膏，在每晚清洁好颈部后，往颈部涂抹适量的按摩膏，然后进行轻柔的按摩，按摩5分钟左右，每晚坚持如此，可有助于减少颈纹，紧实颈部肌肤，令颈部肤色更加均匀。

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办公室护理

冬季长时间待在办公室的女生们，受暖气的影响，皮肤变得非常干燥，可在办公室准备一台加湿器，增加空气湿度。常坐在电脑前的mm们，颈部肌肤非常容易疲劳，可适时的用热毛巾热敷几分钟，这样可以促进颈部肌肤的血液循环。

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日常护理

冬天怕冷的mm们都会穿高领毛衣，穿的时候再里面加一件贴身的棉质高领内衣，可避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。出门要戴好围巾，以免颈部受到外面风沙侵略。还要做好颈部防晒护肤，擦好防晒霜，避免紫外线对肌肤造成伤害。

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颈膜护理

每一星期给颈部做一次spa,准备一个蛋黄，一匙橄榄油，然后将两者混合一起搅拌均匀。清洁好颈部，均匀的涂抹上，10分钟后用温水洗净。用后颈部肌肤会变得非常光滑细嫩。

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颈霜按摩

取1元硬币大小的颈霜，从下往上轻轻抹开。先将头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。在颈纹较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。再将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。

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血液循环

将双手的大拇指向前，抓住脖子的肌肉揉开，从上向下移动，慢慢的按压下去。再用双手抓住下巴，由内向外按摩。然后抓住嘴角向咀嚼肌移动，从鼻翼开始向太阳穴移动。从脸的中央向外侧逐渐按压，可促进颈部血液循环。

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