女人在怀孕期间那傲人的胸部多让人自信啊！但是，孩子断奶后乳房缩小、下垂等胸部变化却成了很多产后妈妈的梦餍，产后断奶后怎么丰胸自然也就成了新妈妈们最关注的一个话题。这时候我们可以通过一些简单有效的丰胸方法来完善自己的胸部状况，让咪咪越来越挺。

产后断奶后怎么丰胸方案一、食用可让乳房更为丰满的食物

(1)木瓜、鱼、肉以及鲜奶等，都是含丰富蛋白质的食物，对健胸很有帮助。

(2)黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品，多吃有益健胸。

(3)海鲜类食材，例如鲜虾、贝类等，所含有的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

(4)含维他命c的水果类，如蕃茄、葡萄、奇异果等，可以防止胸部变形。含维他命e的食物，如芹菜、核桃等有助胸部的发育。

(5)富含胶质的蹄筋、海参及猪脚等食物，可以使胸部发育。

饮食中的营养也可以用波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅营养丰胸、渗透和吸收能力也是普通美乳霜的几十倍，每天只需在家简单按摩即可，坚持三个月左右可增大两罩杯。

产后断奶后怎么丰胸方案二、有益的锻炼使胸部更大更挺

要想使胸部丰满有弹性，运动是丰胸的有效方法。就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

产后断奶后怎么丰胸方案三、临睡前或是起床前按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

在给胸部进行按摩的同时，可配合使用植物成分的波斯丽尔，给你的胸部做一个曼妙spa，让你的胸部轻轻松松增大。

波斯丽尔在遵循胸部自然发育规律的基础上，率先提出了“会呼吸的美乳霜”的概念，这既是美胸技术领域的重大创新和突破，也是采用了颠覆传统丰胸的最新优秀丰胸疗法。波斯丽尔以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，富含透皮促进因子,采用“营养+按摩”的丰胸模式，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，24小时持续补充胸部发育所需营养物质，改善和增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，恢复乳房挺拔弹性，同时还能淡化色素沉积，并形成抗衰保护公式，令乳晕粉嫩嫣红，肌肤细腻润泽。

孩子断奶后很多妈妈都会出现胸部下垂、缩小、大小不一、无弹性的状态，这对妈妈们的心理造成了很大的打击，很多人会因此变得不自信。针对这种情况，产后妈妈们大可不必惊慌，用天然的丰胸产品——波斯丽尔，就能快速拯救不完美胸型，重拾昔日性感双乳。

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