产后护理要注意些什么？生完孩子多久可以碰凉水？产后多少天就可以接触凉水？其实不是30天也不是42天，可别做错了。

想当初我媳妇生完小马哥坐月子的时候，我们一家都很慎重。了解我老马的人都知道，媳妇生二胎时已经算高龄了，老马我妈，也就是我媳妇她婆婆各种心疼，人家大部分媳妇生完孩子没多久就下床各种活动，我妈啥也不让我媳妇做，苦活累活都分给我。

吐糟完了，下面说正事。当初我们全家都在争议，坐月子时我媳妇多久可以碰凉水有说30天的，还有说42天的。我妈为了这事还专门买书找答案。谁知，隔壁老王来我家告诉我们原来产后最好56天再碰凉水。

事情是这样的，老王他媳妇当初也是坐月子不听话，还不到30天就碰凉水，结果落下了月子病，得了风寒，经常浑身疼痛。老王他媳妇为这事天天抱怨，于是老王就记住了这件事。

我妈查阅书籍得到的答案也是产后最好56天再碰凉水，原因是女性生产之后，因出血较多，身体非常虚弱，需要一个过程去恢复。

如果太早碰凉水，出月子后很容易得风湿，这疼那疼的，会很难受。知道这之后，我妈为了保险，特意叮嘱我“监督”媳妇，2个月不能碰凉水，不得不承认，这霸道，还让人挺喜欢。

产后多久可以碰凉水这件事，很多人不知道。因此，老马我在这里就再絮叨几句，那些媳妇刚生过孩子的，老公们一定要记住，为了安全期间，产后56天之内不能让媳妇碰凉水，这样才是对媳妇好，可别做错。

产后除了碰凉水的时间这件事需要注意，下面这几点老公们也要长点心。

不可让媳妇太劳累

一定不能让媳妇太操劳，都知道生孩子是去鬼门关走一趟。老公们，想想自己媳妇儿拼了命的给自己生孩子，孩子出生之后还不应该我们男的多担待一些，让媳妇多休息休息吗

这一点老公们一定要做的像个爷们一样。不管月子前后，自己媳妇咋闹咋找事，咱当老公的就只能有一种行为：好，对，可以。总之，媳妇说啥是啥，媳妇咋舒服咋来，所有的活我们当老公的全包。

饮食上多注意

月子里媳妇的饮食也要多注意，一定要有营养，当然不仅仅是为了宝宝有母乳可以吃，更重要的是要让媳妇们保持身材.

如果月子里不注意，媳妇体重增长太多，出了月子，媳妇们可是会把这所有的责任都归在我们老公身上的。所以月子里媳妇饮食的标准就是有营养但又不至于营养太过剩。

照顾好媳妇各种情绪

这点也需要我们当老公的多体贴包容媳妇，整个月子前后我们要让媳妇心情好，做媳妇坚强的后盾，绝不给媳妇情绪化或脆弱的机会，这样媳妇的身体和心理才都会更健康。

总之，媳妇坐月子，我们当老公的就多辛苦点，这样家庭才能更和睦。

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