首先,一般的女性经期3天到7天左右,这期间从女性的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意保持清洁。

研究人员将妇女分为三组。第一组,过去和现在都不服用口服避孕药;第二组服用复合口服避孕药(提供稳定、高剂量的雌激素、孕激素);第三组服序贯口服避孕药(前15天服雌激素,后5天服雌、孕激素复合片,模拟自然周期,但激素处于高水平)。然后观察这些妇女在月经第4,10,16天和经前2天的情绪。

结果表明,不服药组妇女在月经周期中焦虑、易怒和敌对行为有统计学意义的改变;服序贯片的妇女也有类似发现;而服复合避孕药的妇女的情绪、敌对行为和焦虑则无明显变化。因此该项研究提示,女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。

另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响,使妇女认为月经前必然出现焦虑,这是对妇女文化压迫的结果,她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。

当然,还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发展可能不成熟,表现有神经质的性格。

女性一个月就会遭受3-7天难熬的日子,不仅仅是身体的疼痛,如果感觉无人关心,她心理上的痛会使其更难受。所以男性朋友在女友经期之前就应该为她做好充分的准备,不仅是生活饮食上,在心理上也要做好准备。这样她到了经期才不会太难受,当然了,你也可以逃脱当她的发气筒了。

所以在女性经期时无缘无故的发脾气是很正常的,但是也不能经常的发,这也会不利于保健的,不管什么时候都要保健养生。

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（责任编辑：zxwq）