准妈妈了解更多怀孕知识很重要,各位女性怀孕后会从各个方面进行注意了,而且家里边也会给准备好各类的瓜果蔬菜以及从医院听从医生的知道进行饮食调整,但是有没有从饮水方面注意呢

想必很多新妈妈都是喝矿泉水吧,而且还有很多准妈妈觉得平时自己喜欢喝饮料了在怀孕后就尽量不喝碳酸类的,但是别的饮料是不是没有危害呢今天从孕期保健来给各位准妈妈说说在孕期不宜喝的几种水吧!

不要喝生水

以防腹泻或被传染其他疾病。

不宜喝可乐类饮料

其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形,甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。

不宜喝浓茶

浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响,鞣酸还会妨碍铁的吸收,导致孕期贫血或贫血治疗困难。

不宜喝汽水

汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应,产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质,可能导致贫血。

不宜喝冰镇时间过长的饮料

太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血,出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感,使胎儿躁动不安。

所以,孕妇在孕期应该以喝白开水为主,矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒,清洁卫生,是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素,品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心,也可以饮用。而适量的淡茶水,特别是淡绿茶,含有丰富的茶多酚和微量元素锌,可帮助消化,改善心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育。

怎么样各位准妈妈知道了吧,怀孕以后并不是只不要喝碳酸饮料就没事了,而别的饮料也会对腹中的胎儿产生影响,而且还有些女性喜欢喝茶的习惯也应该改改了,茶叶会导致女性孕期贫血的哦,而且孕妇在孕期应该主要以喝白开水为主,这样才能平安的度过孕期!

（责任编辑：zxwq）

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