秋季是各种传染病和慢性疾病的多发季节，只有妈妈做好宝宝养护的工作，才能让宝宝免于疾病的侵害。养护包含多个方面，那么我们就从宝宝的居家养护开始吧！

秋季穿衣攻略

1.秋冻是否可取？

老话说春捂秋冻，但是宝宝娇弱的身体是否能禁得住萧瑟的秋风呢？

小宝宝的体温调节功能尚未完善，所以爸爸妈妈们要注意，既不能一味地强调“冻”，也不能把宝宝裹成“粽子”。宝宝通常比大人多穿一件衣服就差不多可以保暖了，况且宝宝多数时间都在妈妈的怀抱或者婴儿车中，保暖不成问题。反而父母要经常检查宝宝的手心、颈部等部位来判断宝宝是否过热。秋季出汗宝宝更容易着凉，宝宝秋季穿衣以便于活动为主。

2.穿衣小贴士

秋季勤换衣，宝宝更干净。昼夜温差大，衣物增减要及时。

秋季护肤攻略

1.必要的清洁，补水很关键

秋季天气比较干燥，每天都洗澡反而会使宝宝身上的水分散发，因此秋天只需必要的清洁即可，此外要注意使用补水产品。

2.温水是最好的选择

如果宝宝不能适应过热的水，那么温水是较好的选择。此外可以选择先用温水湿润身体，冷水擦身的方法来增强抵抗力，当然这要视宝宝的体质而做。

3.更少辐射，更多温暖

秋天的阳光紫外线没有那么强烈，可以让宝宝在阳光下尽情地沐浴，既可以促进宝宝骨骼生长，又能丰富户外生活。

4.室内通风防病菌

天冷了，回到家里就不愿让冷风溜进来，这对宝宝来说可不是什么好习惯。事实证明，封闭的空间更容易滋长出细菌和各种病菌。适当地进行通风工作，反而对宝宝有好处。

秋季养生攻略

1.食疗汤羹为佳

秋季干燥，不仅大人，就是宝宝也会觉得缺水。因此，多给宝宝熬制一些汤羹，这对身体有好处哦。妈妈们可以选择润肺生津、清热散结的食物。例如，可以用一些绿叶菜和肉类熬成粥，也可以用一些食物做成汤。尤其，宝宝秋季的饮食一定要清淡。

2.水果的选择要注意

秋季梨子是润燥最好的水果，而柑橘、柿子等水果，要注意不要空腹食用，以免宝宝发生消化不良、胃痛等情况。雪梨1只或莲子10克、粳米50克、百合2克煮成粥。或者1个雪梨炖熟，加冰糖适量服用，也都是润肺的好选择，当然宝宝的食用量要适当减少一些。

秋季是过渡的季节，人体也要给予过度的时间，因此，秋季养为主。爸爸妈妈要为宝宝制定一套温和的秋季养护计划，这样宝宝才能更加健康地步入冬天。

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