每个人的体质都是有区别的,有许多人在季节更替的时候总是容易感冒的,例如肺热咳嗽等常见的症状。那么大家知道应该怎么去调理吗？下面介绍的这些饮食调理是特别重要的,保健的效果也是特别好的,今天就来给大家详细的介绍介绍,一起来了解一下吧！

　　梨粥

　　做法：鸭梨3个,洗净去皮去核切块。加适量水煮半小时,将大米50克洗净,煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块,同煮至熟。

　　功效：有润肺清心、祛痰降火之功,对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

　　秋梨白藕汁

　　做法：将秋梨去皮、核,白藕去节,各选等量,切碎之后,经常饮用其中汁液。

　　功效：有清热润肺的功效,适用于肺热型咳嗽、痰黄、咽干舌燥等症。

　　小米百合粥

　　做法：新鲜百合适量,小米适量,冰糖少许。将百合剥开洗净,小米轻淘洗净;锅中放水,加入小米后熬粥30分钟后,加入洗净的百合继续熬煮5分钟;加入适量冰糖,关火后即可食用。

　　功效：百合性微寒,入心经,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋阴润燥,清热解毒,同时富含各种营养素,是最佳的清热粥品。这样的食疗方法可以有滋阴润燥的作用,而且还可以止咳化痰,对于清热解毒有好处,同时也可以有清热去火的功效。

　　关于肺热咳嗽的一些食疗的方法,通过文章的介绍之后,相信大家也都了解了。这些食物的营养是十分丰富的,具有养胃助消化的作用,而且还可以帮助止咳润燥的,也是适合各类人群食用的。对于经常出现的肺热咳嗽都是有很好的保健作用和效果的,大家是可以试一试的。

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