粥是最为滋补养身的食物,同时也是减肥很好的方法,不用节食也可以拥有好身材。红豆减肥粥就是减肥佳品,做法也相当简单,我们来了解一下。材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许具体做法：先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。减大腿非常有效!红豆减肥粥适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。

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