产后体质不同该如何催奶产后体质不同喝催乳汤也有讲究产后该如何区别个人体质，正确喝催奶汤

区别个人体质，正确喝催奶汤

有的妈妈产后奶量少，有没有办法调理呢中医将复杂的缺乳分为两大类型，一是气血虚弱型，二是肝郁气滞型。

气血虚弱型

乳房柔软而无胀感，乳汁不下或甚少，面色苍黄，精神疲倦。

或服用生乳灵、催乳丸等。

此外，可用食疗法：猪蹄2只加当归30克，煮烂吃肉喝汤;鲫鱼汤煮糯米粥食用;猪蹄2只加花生仁、黄豆各60克，清炖煮烂后调味食用。

肝郁气滞型

乳房胀硬、疼痛，乳汁不行或乳少不畅。

或服用丹栀逍遥丸、舒肝丸等。

此外，可用食疗法：猪蹄1只加木通5克、漏芦15克、佛手10克、葱白2根，将药物用纱布包好，煮烂后吃肉喝汤;豆腐15克加王不留行10克，煮后吃豆腐喝汤。

tips：猪蹄下奶效果好

猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、微量元素等。

所含的天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等17种氨基酸具有滋阴补虚、滋润皮肤，增加人体血红蛋白，调节人体生理机能，促进创伤的愈合等功能。能使受伤者、产妇以及其他身体虚弱的人体质逐渐恢复正常。

妇女分娩后，既要恢复身体，又要哺乳，身体的内环境是不平衡的。一般采取缓补、温补的办法加以调节。

猪蹄中的胶原蛋白所水解出来的多种氨基酸以及游离出来的多种微量元素，可以有效地协调这种调节作用。缺乏乳汁的产妇，在猪蹄汤中加上通草等催乳中药，催乳的效果是非常显著的。

提示：产后饮食需要少量多餐，不只喝汤，每天肉类需要100克，鸡蛋2个，牛奶或者豆浆2杯，有利于增加奶量。

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