那么我们首先来了解下什么是脾胃呢？

　　中医认为脾主运化,胃主受纳和腐熟。什么意思呢？胃把食物接受了,做初加工,脾将精微物质提取,作为营养输送到肌体各部位去,糟粕的东西通过胃肠排出体外。

　　脾胃不和您日常生活中见到的症状是这些：

　　●盗汗,非正常的睡觉出汗。躺下后能看到头上是汗珠,把枕巾都打湿一块。

　　●食欲不振,食量明显减少,对平时爱吃的食物也不感兴趣。

　　● 睡眠不踏实,爱趴着睡或咬牙、磨牙,睡时眼睛漏缝。

　　●呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味,气味臭秽。

　　● 舌苔白厚,口中有酸腐味,还可长时间地表现为地图舌。

　　● 腹胀,腹痛。

　　● 面色发黄,眼白有蓝斑,手足心热,精神活动差,爱发脾气,常哭闹。

　　● 鼻翼两侧、口周青色隐隐,头发竖立或头发咎,形如麦穗。

　　● 皮肤粗糙、干燥、黯淡、皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹,小儿的慢性湿疹是小儿脾胃不和亚健康状态的一种外在表现,治疗上调和脾胃,同样能取得很好的疗效。

　　如出现以上症状,就表明宝宝的肠胃功能失调,需要及时调理。

　　你的孩子属于哪种类型的脾胃虚弱呢？

　　区分气虚和阴虚mdash;mdash;气虚容易出汗,阴虚容易便秘

　　从中医的角度讲,脾胃是气虚、阴虚、阳虚都有,但从儿科来讲,阳虚的不是很多见,最常见的是气虚和阴虚。脾胃虚弱大部分指的是气虚,孩子偏向于乏力、盗汗等。阴虚则是经常出现便秘、口干、唇红,有部分内热的孩子手脚心容易出汗。

　　调理脾胃虚弱的关键是合理喂养,药物只是辅助,最好是推拿加食疗。

　　一、简单家庭推拿护理mdash;mdash;捏脊

　　捏脊是推拿疗法,没有副作用,操作也很简单,家庭里完全可以实施,我觉得这对孩子的保健是非常好的措施。

　　具体做法：用双手的中指、无名指、小指握成空拳状,食指半屈,拇指伸长,然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米,从下往上推进。如此反复,每天1～2次。

　　二、居家简单食疗妙方

　　●薏仁水。薏仁煮水给宝宝喝。有健脾、利湿的作用,对脾胃功能的恢复有好处。既能补充水分,又能起到调理脾胃的辅助作用。另外,也可以给宝宝喝大米汤。

　　● 糖炒山楂。将适量红糖放入锅中,用小火炒化,再加少量水,放入去核并切碎的山楂,炒5～6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一些,对因吃肉类食物过多引起的积食最有效。

　　● 白萝卜汤。白萝卜半个,切片,煮30分钟,喝汤、吃萝卜,具有开胸顺气、健胃的作用。对消化不良伴有腹胀有疗效。

　　● 山药米粥。山药和大米各100克,白糖适量。将大米淘洗干净与山药一起入锅,加水适量,熬成山药大米粥,具有调补脾胃,滋阴养液的作用。对脾胃不和较久、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦或腹泻日久属于脾胃气虚的宝宝都有良好的功效。

　　怎样预防宝宝脾胃虚弱呢？

　　●忌吃零食

　　零食中含有过多的添加剂,宝宝吃多了最伤脾胃。

　　●忌寒凉食物

　　冷饮、凉茶最伤脾胃,平时尽量不吃或少吃。寒性水果少吃。

　　●忌油炸肥腻食物

　　此类食物吃多了加重肠胃负担,长此以往将会导致脾胃虚弱。

　　●忌硬塞给宝宝吃

　　宝宝不想吃饭时,家长不要强迫宝宝吃,饿一顿没事,积食了就不好了。

　　温馨提示：宝宝还小,脾胃好不好是由我们大人来做主的,如果家长在平时饮食上注意一些,比如从添加辅食开始就科学喂养,遵循添加规律,不要母爱泛滥,让宝宝吃的太多太杂,控制零食摄入量等等,这些做好了,孩子就基本不会脾胃虚弱,也就少生病,自然远离抗生素了。

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