随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始关注养生了。俗话说：男怕伤肝,女怕伤肾。女人身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,可见肾脏对于女人来说非常重要的身体器官。女性肾虚都有哪些症状呢-？吃什么补肾好呢？女人肾虚性冷淡,阿胶来助性！下面就随小编一起来了解一下女人肾虚的症状有哪些吧。女人肾虚的症状有哪些：肾虚不同于急性炎症或者疾病,它在日常生活中并没有太过激的症状反应,所以自然而然很容易被女性所忽略掉。如何自检是否肾虚呢-女性朋友不妨对照以下症状,如果能对号入座,可要引起警惕了。1、脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽-最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害-小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。2、更年期提前骚扰潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动hellip;hellip;这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。3、变胖、变胖、再变胖食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。4、性欲冷淡三十出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。5、怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。补肾对于女人来说比男人更加重要,但是药三分毒,很多女性又想补身体,又不要吃一大堆药,该怎么办-女人肾虚吃什么补呢-为此,专家为大家介绍5种东西,让你一步到位!补肾第一个宝贝：当归用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。补肾第二个宝贝：阿胶用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。补肾第三个宝贝：龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。补肾第四个宝贝：黑豆用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。补肾第五个宝贝：黑芝麻补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。以上就是小编的解析了,希望小编的解析能够给大家带来一定的帮助。生活处处留心皆学问,养生无处不在。养生和饮食有着密切的关系,健康和饮食有着紧密的联系。因此,小编提醒大家,为了自己的健康和养生大计,赶紧养成良好的饮食习惯吧。

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