夏天天气炎热，宝宝喝水少上火了，一不小心腹泻了，宝宝哭闹不睡觉……这些小问题可能都会困扰新手妈妈，今天我们就来探讨一下吧。

一、宝宝不爱喝水咋办

经常有妈妈问，“我家宝不爱喝水怎么办啊？给宝贝喝果汁可不可以啊？”

宝宝上火真的是因为喝水少吗？这个答案是不一定！ 大部分妈妈所认为的宝宝“上火”，常见的表征之一是便秘（或大便干结）。

宝宝大便干燥是喝水少的缘故吗？

天气变化、作息改变，以及应季膳食改变都可能引发便秘；而婴幼儿的便秘，往往不是因为喝水不够，而往往是食物中的膳食纤维不够，以致大便中固水物质不足，导致的大便干结。

所以说大家要知道，并不是因为喝水少了，大便就干燥了！

宝宝多大要养成喝水习惯？

虽然说多喝水并不能从根本上纠正宝宝便秘的情况，但6个月以上的宝宝要开始培养喝水习惯。少量多次饮水能够一定程度上帮助缓解宝宝便秘。所以说宝宝平时还是要养成喝水的好习惯。

虽然从根本上不能解决宝宝便秘的问题，但是对宝宝还是很有好处的。各位宝妈们，如果自己的宝宝出现了“上火”症状，可不能只靠喝水来解决哦，我们应该要找到引起宝宝上火的可能原因！

宝宝便秘严重咋办

如果我们的宝宝便秘严重，可能需要借助一些灌肠剂、通便剂或其他治疗措施来解决，希望各位宝妈，为了宝宝的健康，先咨询儿科医生，不要自己随便做一些决定！ 还有，如果给宝宝喝水，尽量喝白开水，不要喝果汁。

不爱喝水的宝宝，宝妈们就给宝少量多次的喂水！尤其是喝奶粉的宝宝，一定注意给宝宝补充水啊！

二、宝宝夏季腹泻

在平时的咨询中，很多妈妈都爱问一些关于宝宝大便的问题，“老师，我家宝的大便正常吗？”在夏天，宝宝尤其容易腹泻，妈妈们还是要注意一下的。

造成夏季易腹泻的原因

乳糖不耐受，季节性腹泻，转奶不当，食物太凉，细菌感染，长牙，或者使用抗生素，这些情况都容易造成腹泻！

如何应对宝宝腹泻

1. 如果是因为转奶造成的腹泻，我们平时该注意什么呢？

转奶周期一般为7天，如果肠胃不好的可以延长到15天或者更长时间，一般建议大家最好半年再更换奶粉！ 在更换奶粉的时候，大家要注意可以新旧混合，按勺转奶，按餐转奶！不要操之过急！

2.如果是因为乳糖不耐受造成的腹泻，我们该怎么做呢？

乳糖不耐受，指的是乳糖分泌少，不能溶解和消化人乳或者牛乳中的乳糖，造成的非感染性的腹泻！ 如果是因为乳糖不耐受，造成的腹泻！我们应该注意可以给宝宝使用腹泻奶粉，无乳糖奶粉，益生菌。

三、宝宝睡眠时间多少是合适

夏天因为天气炎热，有的小宝宝会格外闹腾，睡觉的时间可能也会少写，经常有妈妈担心，“我家宝贝睡多久合适呢？睡的少怎么办呢？影响发育吗？最近睡觉老爱闹呀。”

夏天这种情况是比较常见的，我们可以理解一下，我们也热得闹心呢，其实可以适当给房间降温，但要注意空调和风扇一定不能对着宝宝，可以采取客厅开空调，卧室门开着，流动一些凉空气进来的方式。

其实每个时期宝贝的睡眠是不同的，每个宝宝的睡眠状况也不同，咱现在就了解普遍意义上的宝宝们都睡多少时间吧。

新生儿

每天平均睡眠时间需要18小时，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡各自交替。

1-3个月

每天睡16小时左右，白天睡眠开始有规律，睡4次，每次1.5-2小时，夜间睡10-11小时。

4-6个月

每天睡眠时间应保证在14小时左右。白天会有2次小睡，每次约2小时。一般是上午睡1-2小时，下午睡2-3小时。

7-12个月

每天14个小时左右，一般是上午睡1次，每次睡1-2个小时。下午睡1-2次，每次各睡1-2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。

也有少数宝宝，在最初几个月里就格外清醒，如若看上去精神很好，吃奶的量和时间很有规律，排便也正常，也不必多虑。 宝宝睡眠时间的问题，到底睡多久合适呢？每个妈妈可以看看自己宝贝所处的月份，自己看看宝贝的睡眠时间合适吗？

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