孩子在能够自己吃饭后，大部分都会有一些挑食的毛病。那么问题来了，想要搞定孩子挑食的毛病该怎么办？一起来看看吧。

你家是不是也有这样一个“熊孩子”：

到了饭点不是看电视就是玩游戏，反正就不想吃饭。

等过了饭点，又叫着饿，吵着要吃零食。

为此真是让老母亲们伤透了脑筋！

今天就教大家几招，轻松搞定家里爱挑食的“熊孩子”。

培养健康的饮食习惯

对于爱挑食的宝宝来说，家长最好不要用发脾气或打骂的方式来来强迫宝宝吃饭。

这样不仅没有效果，还可能让孩子有抵触心理，反而会更讨厌吃饭。

这时候咱们要温柔而坚定地给孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定点。

定时：

可以明确地告诉孩子，这顿不好好吃饭，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃；

这期间除了可以喝水外，零食是绝对不能吃的。

以此来让他形成良好的进食习惯。

定点：

吃饭就要在餐桌上吃，绝对不能养成边吃边玩的坏习惯，就餐时间一定要远离电视、游戏等。

来点新鲜感

如果每天都是单一的吃那几种食物，没有什么变化，大人吃的时间长了都会腻，更别说宝宝了。

咱们不妨经常换换烹调方式。

比如今天用的是清蒸；下次可以试试红烧等，让宝宝有新鲜感，从而来增强食欲。

把食物做成有趣的图案或是从色彩上来吸引宝宝，给宝宝一定的新鲜感，自然就有兴趣吃啦！

爸妈做好榜样

首先，爸爸妈妈自己要做好榜样，做到不挑食。

试想一下：

如果你不爱吃青菜，每次饭桌上有青菜，你会嘀咕一句“怎么又有青菜”。

时间一长，宝宝肯定会学的有模有样，也会抗拒青菜。

绝对不要轻视宝宝的模仿能力，父母作为孩子最早的老师，要给宝宝树立好榜样。

在孩子面前，不能有挑食的表现。

即使你不喜欢吃某种事物，也不要让孩子觉得这种食物就很难吃。

其次，爸爸妈妈也不要一边吃饭一边看手机。

吃饭的时候就是吃饭，其他的事情都可以暂且放一放。

一家人坐在一起吃个饭，其乐融融，何乐而不为呢？

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