孕妈妈经过了漫长艰辛的十月怀胎，终于等到一朝分娩，看到宝宝平安健康出生，本想可以卸下身上的担子了，但这个时候放松下来，还有些过早。产后第一天对妈妈来说也是比较重要的，不仅会容易出现意外，处理不当还会影响妈妈以后身体的恢复。

所以，妈妈在产后一定要做对这6件事。

1、观察出血量

有些产妈妈因为羊水过多，或是产程较长等原因，而引起产后出血。一般来说，产妈妈在产后一个小时还是会出血，但是出血量会逐渐减少，颜色也会逐渐从暗红色变为褐色，这种情况持续的时间，大约是在40天左右。所以，这个阶段的产妈妈，应仔细观察出血量，准备好一次性短裤和产妇卫生棉，并且要每天更换，保持洁净，如果发现出血异常，应及时找医生就诊。

2、有充足的休息

分娩的过程是比较辛苦的，对妈妈身体和精神，都会有不少消耗，所以，分娩后的妈妈，应好好休息，保持体力，这样接下来，才能更好地照顾新生的宝宝。

3、尽快排解小便

不管产妈妈是用何种生产方式，产后第一次排便都会是比较痛苦的，但是产妈妈也不能因为痛苦而强忍着，不去厕所。因为产后尽快排便，能够防止产妈妈，因为尿路感染而引起并发症。所以，产妈妈应在产后8小时内排便，而大便则在数天后。

4、尽快母乳喂养

妈妈在产后，应尽快进行母乳喂养，一方面有利于宝宝的健康发育，另一方面，也能够刺激产妈妈分泌出更多的乳汁。

5、适当的食物补充

顺产的妈妈可以早些吃点东西，剖腹产的妈妈则要等到排气后再吃。就算产后没有胃口，也要喝点水，吃些新鲜的蔬菜水果，清淡易消化的食物。

6、注意身体的清洁

有老一辈的人认为，产后不能洗澡，不能见水，但是产后妈妈身体比较虚弱，免疫力较低，容易受到细菌的侵袭，所以产后妈妈应保持身体的洁净，刚分娩的前几天，可以用干净的毛巾，沾上温水擦拭身子，但也要注意保暖，小心着凉。

每个妈妈都是伟大的，为宝宝经受了那么多的痛苦，所以作为家人，不管是在孕期还是产后，都应给予妈妈足够的关心与呵护，让妈妈内心更加有安全感，心情自然就会好起来。

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