英国毛发学专家菲利普金斯利的最新文章,告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。
1、贫血
人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于饥饿状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素c,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症
减少食物摄入量,会导致头皮血流减量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是b族维生素)、锌及重要脂肪酸等。
3、多囊卵巢综合征
妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的,患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示,患者头上掉发,但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩,都有助于患者的头发重新长起来。
4、甲状腺疾病
甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响,所以脱发不是局部现象。专家表示,药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初,最好多摄入蛋白质,每天早晨做头部按摩。
5、压力综合征
压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响b族维生素的吸收,影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症mdash;mdash;人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素b都能改善白发早生问题。
(一)从头发的颜色看健康
1.灰白发
从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾。所以说,肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)或先天禀赋不足、或思虑过度耗伤精血、或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
正常情况下,40岁后会长白发,这是因为随着年龄的增长,肾的精气逐渐衰减、肝血不足,不能滋养头发,因此出现白发。这属于自然现象,也无需治疗。但如果突然一夜白头,多是由于体内的气机紊乱所致,及时治疗往往能重新变回黑色。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短头发的生长周期,使得头发停止生长。
最常见的过敏状况是：奶制品过敏。所有,很有必要进行过敏测试。此外,如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。
(五)头发干枯分叉,易折断
头发干枯、分叉、易折断,很有可能是缺少矿物元素或维生素所致。比如：钙(ca)、铁(fe)、锌(zn)等。
青壮年甚至少年长白发俗称少白头,后天性少白头引起的原因很多,比如：营养不良。若缺乏蛋白质、维生素等物质,或焦虑紧张的情绪都会使头发变白。此外,甲状腺机能失调也会造成头发变灰白。
2.枯黄发
①甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等情况会导致机体内黑色素减少,使得乌黑头发的基本物质缺失,所以,头发的颜色会由黑逐渐变为黄褐色或淡黄色。
②疾病所致,比如：系统性硬皮病,系统性红斑狼疮等疾病,不仅会使头发变黄,还会造成大量脱落。
③小儿头发稀疏萎黄多因发育先天不足所致,还可能伴有坐、站、行、说话、牙齿等五迟现象;
④少女头发黄则可能是缺钙引起。青春期缺钙主要表现为夜间盗汗、头发少,无光泽,呈焦黄状;晚上睡觉时小腿肚子(腓肠肌)抽筋。此外,经常烫发、用碱水或洗衣粉洗头发也会使头发受损变黄。
(二)从脱发看健康
1.斑秃和头发稀疏
①斑秃和头发稀疏主要反应肾气不足(肾虚)。中医的肾指的是泌尿系统和生殖系统,发为肾之华,是肾的外在表现,一头乌黑有光泽的头发,说明肾气很足,肾又为先天之本,可以温煦其他脏腑经络,所以我们可以看到小孩子的头发一般都很好,很少看到头皮屑。
②脱发反映出其他脏腑的健康问题,比如：脾虚。脾是运化精微营养物质,润头发最重要的脏器,也为后天之本。如果脾虚,头发则会枯黄、没有光泽、易断裂、脱发。
③除此之外,还能反映肝脏问题。因为肝是藏血的,血主要承载着营养物质,头皮的血液循环不够的话,头发就没有营养。
2.女性脱发
对于女性来说,除个别的与遗传因素有关的少数人来说,大多非正常脱发发生在产后。因为,怀孕、分娩到哺乳都会使女性气血不足,因此会造成头发大量脱落。此时通常以补血为主,平时也要多进补,比如：当归、何首乌、大枣等。
3.男性脱发
受到脱发困扰的患者中,男性占大多数。中医认为,精血同源,男子脱发多与肾精有关。若过早出现秃顶,多是精神压力过大所致。所以,应保持愉快的心情很有必要。
4.老年脱发
老年人脱发大多属正常生理现象。但如果严重脱发,极有可能是气血亏虚所致,通常倾向于补肝肾。
(三)头皮屑过多
1.真菌寄生
导致头皮屑的重要因素是一种名为马拉色菌的寄生菌。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,主要以皮脂为食,但当它们过度增殖后会导致头皮屑产生。此外,头皮出油较多的人会更容易出现头皮屑。在头皮屑较多的人群中,这种分布在头皮上的真菌超过25%,所以会刺激头皮产生过多的头皮屑。所以,若想减少头皮屑,可以使用一些含有药物的洗发水,比如：含有水杨酸的强力洗发水。
2.过度清洁
有人以为头皮屑的出现是因为不够卫生,所以过度洗涤,其实这是错误的。过度洗涤会导致头皮干燥缺水,反而会加重头皮屑的产生。
3.皮肤病
皮肤病也是导致头皮屑增多的原因,常见的症状有：头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等,需要及时到医院诊治。
4.身体不适
身体不舒服时会导致机体激素水平失衡,这种情况下也极易出现头皮屑增多的情况,比如：胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等。
5.睡眠不足
充足的睡眠能够促进皮肤的正常新陈代谢。民间有睡子午觉的说法,但现在很多年轻人经常熬夜,这也是造成头皮屑过多的原因之一。所以,最好在晚上11点之前睡觉,充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
(四)头发死活都长不长,或头发生长缓慢
如果头发生长缓慢,有可能存在食物过敏的现象。食物过敏会缩短
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