林嘉欣复出苗条身材拍广告 分享产后减肥瘦身方法

林嘉欣一直都大家一种健康向上的感觉，略带婴儿肥的她，脸蛋非常甜美可爱。但是减肥女人一生的事业，特别是在娱乐圈的女明星们，很需要一张漂亮小巧脸蛋的。

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林嘉欣说到，自己在减肥上用了差不多一年多的时间，主要减肥手段都是从饮食上进行的，她要让自己健康瘦身，她说：“我不是为了减肥而去减肥的，只是医生告诉我是胆固醇过高，为了健康才要去瘦身的!”

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林嘉欣说到：“我又不喜欢去瘦身会所，节食、或是吃减肥药，觉得这些方式对于减肥的mm们来说太过于痛苦了。幸好我喜欢做饭，每天都会给自己制订控制卡路里的营养餐，一年下来就减了八九磅，虽然减的不多，但是整个过程很舒服。”林嘉欣表示非常享受自已的减肥的过程。

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在减肥上，林嘉欣有着自己的方法，她认为蛋白质过高的食物少吃，比如海鲜、内脏等等。

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林嘉欣减肥更有套的时，她还会根据天气来设计自己的减肥餐，比如天热过热的时候不吃饭，就吃些玉米片+酸奶+水果或者酸奶饮料+绿茶粉，这样能有效地控制人的食物摄入量。

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